「オイスターバー」って知ってますか？

結構前に某テレビ番組のウ○ルンで誰かが行ってたのを見て

それ以来、ずっと行きたかったんです。

こう書くと、行ったみたいですが、

実は、残念ながらまだ行ってないんです。。

オイスターって言うと皆さんご存知の通り”牡蠣”なんですけど、

冬のものかな～と思いきや、夏にも採れる牡蠣もあるらしいんですよ。

それを知ったのがつい最近でして。。

そうそう！実は八王子にも

この「オイスターバー」ってところがあったんです！

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　お茶というと緑茶を想像しますが、今回は中国生まれの烏龍茶です！

　烏龍茶は脂肪を溶かすなどと、聞いたことはありませんか？

　溶かすということではなくて、本当は脂肪の代謝機能を高める作用が
　
　あるらしいのです。

　これは、烏龍茶に含まれている「烏龍茶ポリフェノール」という成分が、
　
　肥満を抑制するためというのです。

　臨床試験の結果でも脂肪代謝の機能が促進され、肥満抑制の効果

　が確認されたそうです。

　しかも、運動をしなくても、エネルギーの消費を促進されるという、
　
　実験結果もでているそうですが、適度に運動しながら、烏龍茶を

　飲めばより効果が高まるそうですよ。

　烏龍茶を飲むと太らないというのは、まんざら嘘ではなかった

　ようですね～。

　詳しい実験データを見たい人はこちらへどうぞ！

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久しぶりのグルメ情報です。

今回も八王子の駅前、事務所近くの

北前そば　高田屋　さんです。

このお店は全国にチェーン店があるので、皆さんの近くにもお店があるかもしれません。

日総工産　八王子出張所のメンバーも頻繁に食べに行きます。

ランチメニューも豊富で、日替わりのセットをはじめ、

おそばとどんぶりのセットがお勧め！

でね、

このセットメニューのおそば。

断然冷たいおそばがお勧めなのです。

季節がらもありますが、夏バテぎみで食欲が無い時でも、

ツル　ツルっといけてしまう。

しかも、

ランチにもかかわらず、生のワサビが付いてくる！

これを、自分でおろして食べるんですが、

やっぱりおろしたての生ワサビはおいしい！！！

結構たくさん入れてもそれ程辛くないし、なんと言っても香りがいいです。

これで、食欲倍増？間違いなしです。

お店も落ち着いた雰囲気で、綺麗です。

次回、画像をアップします。

八王子にお越しの際は是非、行ってみてください。

お店のＨＰはこちら

そろそろ、夏バテぎみではありませんか？

そんな時は、カリウム（K）を摂りましょう！

ナトリウムとともにからだの水分バランスの調節や心拍リズムを正常に保っています。

また、筋肉中にも多く含まれ筋肉が運動するために必要なミネラルです。

不足をすると、血圧が高くなったり、不整脈の危険性が高まります。

また、食欲不振や筋力が低下したりすることもあるので注意して下さいね。

特に、夏バテしやすい方、塩辛いものが好きな方、ストレスの多い方、

コーヒー・酒・甘いものをよく摂る方、糖尿病の方に良いらいしいですよ。

一日の摂取量の目安はというと・・・

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サッカーＷ杯はいよいよ決勝トーナメントに突入し、連日世界最高レベルの試合が繰り広げられています。

日本代表が居ないのはさびしい限りですが、

ベスト１６の試合は予選の試合と比べて、

断然おもしろいですねェ～

日本が出ていない分、安心して見ているせいもありますが、

毎晩、すごい試合ばかりです。

個人的には、優勝はアルゼンチン！

しかし、ヨーロッパ開催のＷ杯では南米は勝てない！

というジンクスもあるみたいなので、イングランドか？？

あるいは、スペインもあるかも？

そんなことで悩んでいる間に、

テニス界ではウィンブルドンが開幕！

忙しいったらありゃしない！！！

8月にはバスケットの世界大会もあるし、

しばらく、寝られない日々が続きそうです・・・・