最近イライラしたりしてませんか？

そんな時はカルシウム（Ca）を摂って下さい！

身体の中にもっともたくさんあるミネラルで、リンとともに働いて骨・歯の形成に必須の成分です。またマグネシウムとともに働き心臓・血管の健康を維持しています。その他神経伝達を助けたりもしていますよ～。

カルシウムが不足すると骨や歯が折れやすくもろくなったり、くる病・骨粗鬆症・骨軟化症の原因となります。また神経過敏に陥りイライラしやすくなったりしますので気をつけましょう。

主にどんな方におすすめかというと、甘いものが好きな方、肉などのたんぱく質を多く摂る方、妊娠授乳期の女性、高齢の方に良いですよ。

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先週の27日（土）、今年初のフットサルをやってきました！

約8ヶ月ぶり？の練習という事で良い天気で出来たらいいなーなんて思っていたのですが・・・・・・

残念ながら当日の天気は　雨　で、何と無く僕のやる気も若干

悪天候気味・・・（前夜に酒飲みに行っちゃったってのもあるんですが）

でも、練習が始まっちゃうと天気なんて関係く無条件に楽しい。。。。

体も思ってたより動かなくて、スタミナも落ちちゃってしんどいけど楽しい。。。。

フットサル最高ーーーーーーっ！！！！

ってな感じで、今年初の活動は無事終了しました。

これからちょこちょこ活動してきますんでみなさんの参加御待ちしてまーす。

先日お知らせしましたが、明日（２７日）フットサルやります！

青梅市リバーサイドパークM&Tフットサルクラブにて、AM１０：００からです。

詳しい場所は、こちら　です。（PCでご覧下さい。携帯からご覧の方ゴメンナサイ）

久しぶりの活動にメンバー一同、はりきっております。

日本代表メンバーも今日ドイツに出発。

約２週間後にはワールドカップ初戦！

テンション上がってます！！！！！

もう既に結果を知っている人もいるかもしれませんが、

NBA　２００６　PLAYOFFのカンファレンスファイナルの速報です。

ウェスタンカンファレンス　フェニックス・サンズVSダラス・マーベリックスは

１２１対１１８でサンズが先手、

イースタンカンファレンス　マイアミ・ヒートVSデトロイト・ピストンズは

９１対８６でヒートが勝った。

盛り上がってきましたねェ～NBAプレーオフ！

第2戦は日本時間の２６、２７日の朝！結果が届き次第、またお知らせします。

それはそうと・・・

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先週の土曜日に、久々の休みでしかも朝からもう夏が来たのかと思うくらいの晴れ！
で、買った時から一度しか洗車していなかった愛車（瀬麗奈ねえさん）を洗車しようと思い、
いざ洗車場へ行きました。とはいっても、ドライブスルーの洗車機なんですけどね～。
前回は一番安いコースの『水洗いコース』だったんですけど、ま～洗車は久々なんで
二番に安い『ワックス洗車』を初めて試みようと思いそのボタンを押しました。
300円と500円でちょっとの差なんですけど少し勇気がいりました。
洗車が終わり、水気も拭きとり、と何だかしてやったりと思うほどで鼻歌混じりで家に帰りました。
ところが、帰り途中で雲行きが段々怪しくなってきたと思ったら、突然、大雨の土砂降りです！！
私の鼻歌もさわやかロックな鼻歌から、デスメタルの鼻歌に変わりました。。。
そこでふと思いだしたのが、○ーフィーの法則です。

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