今年の目標について・・・・
新年明けましておめでとうございます。
ご挨拶おくれまして、すいません(ーー;)
今年もブログにどんどん投稿させて頂きますよ～
今年の目標の一つとして私自身『減量』を掲げています。
なんとしても今年こそはダイエットを成功させて見せます(^_^)/~
ところで、今や誰でも知っているメタボリックシンドローム
実際に皆さんどのような状態があてはまるかご存知ですか？
ちょっと調べてみました。
①ウエストが男性85ｃｍ以上、女性90ｃｍ以上
②中性脂肪が150ｍｇ/ｄｌ以上、ＨＤＬコレステロール値が40ｍｇ/ｄｌ未満
③血圧が最高130ｍｍ/Ｈｇ以上、最低85ｍｍ/Ｈｇ以上
④空腹時血糖値が110ｍｇ/ｄｌ以上
いかがでしょうか？
①に加え②～④のうち2つ以上にチェックがつけばメタボリックシンドロームにあてはまる
可能性が高いみたいで～す。
ほんとに怖いことみたいですから、皆さんも気おつけたほうがいいですよ(^^ゞ
新年一発目からこんな話題で申し訳ございません。
では、今年一年宜しくお願いいたします。
ウラ柏のドラえもん
